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深圳丝袜按摩:如何在办公室正确养生?

更新时间:2019-10-30 19:53:23

现代都市中,大部分人每天都要与一台电脑、一张书桌、一个杯子度过。在百忙之中抽出几秒,喝几口热茶即视为养生。


正在读这篇文章的你,可能正要沏一杯茶,但是,深圳丝袜按摩希望你可以读完之后再去操作,因为错误的沏茶方式不仅不会起到养生作用,反而会对身体造成一定程度的伤害。


深圳丝袜按摩介绍常见的六种错误喝茶方式

一、一杯茶喝一天

很多人早上到公司后,直接抓一把茶扔进大杯子,一喝就是一天。然而,茶叶在反复冲泡几次后,茶中的营养物质已经析出80%-90%,如果单纯的为了图省事,几克茶喝一天,不仅保健功效大打折扣,在口味上会饮之无味。

建议:茶水冲泡几次后换一些新茶,亦或是适当的喝几杯白水。


二、全年只喝同一种茶

茶分为六大类,每一类茶都有其独特的功能属性,比如绿茶虽然被称之为“国饮”,但性寒,体寒者慎饮。而红茶则性温等等。

建议:根据自己独特的体质以及季节变化来选择适合的茶叶品类。


三、纸杯泡茶

许多公司都为员工提供免费的纸杯,有些人犯懒就会在公司用纸杯喝水,用纸杯喝凉水和温水都没事,但是超过40℃的水则会将纸杯内侧的食用蜡融化,进入人的身体后不容易被分解和消化,对身体造成损害,并且长期用纸杯也非常不环保哦。

建议:选购一款带滤网的玻璃杯,不仅可以将茶与水分离,并且操作便捷。


四、空腹喝茶

茶叶中含有大量的茶多酚,茶多酚具有抗氧化、防辐射、降血脂等优点,以绿茶为首的茶多酚含量尤其高。但是,如果空腹喝茶,则会对胃的刺激很大。建议:喝茶时搭配一些点心,例如寺叶的轻餐茶就既包含了茶也包含了小西饼。


五、喝很浓的

在忙碌的工作中,喝一口浓茶可以提神醒脑,这要归功于茶中的咖啡碱,它对神经系统有兴奋的作用。但长期喝浓茶则会导致心跳加快,引发心慌、失眠等状况,并且对肠胃也会产生一定的刺激。

建议:每次泡茶仅需4g-5g茶叶即可,寺叶小袋茶倡导“一袋一杯”的概念,让冲泡更简单。


六、陈茶不清洗

普洱茶、乌龙茶是常见的黑茶品种,黑茶在发酵的工艺中可能会产生某些微生物。如果在办公室泡茶,不先将黑茶用热水浸泡清洗一下,则会导致水中残留很多微生物和细菌,随着茶水进入人体。

建议:滤网茶杯可以将茶与水分离,在执行洗茶步骤时更加方便、易操作。


三、纸杯泡茶

许多公司都为员工提供免费的纸杯,有些人犯懒就会在公司用纸杯喝水,用纸杯喝凉水和温水都没事,但是超过40℃的水则会将纸杯内侧的食用蜡融化,进入人的身体后不容易被分解和消化,对身体造成损害,并且长期用纸杯也非常不环保哦。

建议:选购一款带滤网的玻璃杯,不仅可以将茶与水分离,并且操作便捷。


四、空腹喝茶

茶叶中含有大量的茶多酚,茶多酚具有抗氧化、防辐射、降血脂等优点,以绿茶为首的茶多酚含量尤其高。但是,如果空腹喝茶,则会对胃的刺激很大。

建议:喝茶时搭配一些点心,例如寺叶的轻餐茶就既包含了茶也包含了小西饼。


五、喝很浓的茶

深圳丝袜按摩在忙碌的工作中,喝一口浓茶可以提神醒脑,这要归功于茶中的咖啡碱,它对神经系统有兴奋的作用。但长期喝浓茶则会导致心跳加快,引发心慌、失眠等状况,并且对肠胃也会产生一定的刺激。

建议:每次泡茶仅需4g-5g茶叶即可,寺叶小袋茶倡导“一袋一杯”的概念,让冲泡更简单。


六、陈茶不清洗

普洱茶、乌龙茶是常见的黑茶品种,黑茶在发酵的工艺中可能会产生某些微生物。如果在办公室泡茶,不先将黑茶用热水浸泡清洗一下,则会导致水中残留很多微生物和细菌,随着茶水进入人体。

建议:滤网茶杯可以将茶与水分离,在执行洗茶步骤时更加方便、易操作。


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